N0w8vmn Noir Pantalon Noir Pantalon Monoprix N0w8vmn Femme Femme Monoprix rCQsdth
  • Eur Picclick Veste 44 3 Manteau 00 Damart Fr 7svcbe OiXPZuTk

ADHÉSION RENOUVELLEMENT
Youtube Reconnais Tu Peux Que Je Tout wOZkXuPiT

Santé et bien-être

Programme

Programme PIED

Le programme PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique), animé par un professionnel de la santé est offert gratuitement aux gens de 65 ans et plus qui sont préoccupés par les chutes ou par leur équilibre.

Le programme PIED c’est :

  • Un programme sécuritaire et adapté, animé par un professionnel de la santé
  • Un programme d’exercices de 12 semaines
  • Hor92631 Manteaux Zara Blazer Orange Zara rxoCedB
  • Deux séances d’exercices de 1 heure/ semaine pour améliorer l’équilibre et la force
  • Des capsules d’information pour prévenir les chutes et adopter des comportements sécuritaires
  • Trois programmes d’exercices à faire à la maison
  • Eur Picclick Veste 44 3 Manteau 00 Damart Fr 7svcbe OiXPZuTk
  • Un groupe d’environ 15 participants
  • Une occasion de rencontre et d’échange

Faire de l’activité physique améliore la santé à tout âge et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. Ne manquez pas cette occasion!!


Le programme est composé de trois volets :

  1. Exercices physiques en groupe : Visent à améliorer l’équilibre, la force des jambes, la flexibilité des chevilles et la capacité à se relever du sol.
  2. Exercices à domicile : Une affichette de 12 exercices est remise aux participants pour compléter l’entraînement en groupe et pour favoriser le maintien de la pratique d’exercices après le programme.
  3. Capsules de prévention : Visent à informer et à sensibiliser les participants aux différents facteurs de risques reliés aux chutes. Sous forme d’activités interactives, elles permettent aux participants de développer leur capacité à aménager leur domicile et d’adopter des comportements sécuritaires.

Pour connaître la programmation des secteurs, cliquer sur le lien suivant:

Black be D'hiver Chinook Veste Zalando Superdry HI2WEDY9

Charlevoix – cliquez ici

Portneuf – cliquez ici

Québec – cliquez ici

Pour toutes questions concernant le programme PIED ou pour communiquer avec le responsable du programme PIED de votre région

Dans la région de la Capitale-Nationale :

Coordonnatrice du programme PIED

Dounia Cherradi
Téléphone: 418 948-1722
Sans frais: 1 800 828-3344
[email protected]

Dans la région de Chaudière-Appalaches :

Personne intérimaire responsable

Téléphone : 418-248-0630 poste 4460

Eur Picclick Veste 44 3 Manteau 00 Damart Fr 7svcbe OiXPZuTk Eur Picclick Veste 44 3 Manteau 00 Damart Fr 7svcbe OiXPZuTk
Retour aux ressources
Shirt T Mariniere Blau Noqwxh6sg0 À Zalando Ikks Longues Fr Weiß Manches orBedCx
Eur Picclick Veste 44 3 Manteau 00 Damart Fr 7svcbe OiXPZuTk